NOTES TO SELF
Um processo guiado para voltares a ser referência na tua própria vida.
Porquê agora?
Porque por fora, talvez tudo pareça estar no devido lugar…
Mas por dento, tu sabes que não está. E tu sabes como isso te tem feito sentir. Quase sem dar por isso, foste ajustando a tua vida ao que é esperado e não ao que também é importante para ti.
Tu não estás perdida. Estás apenas demasiado ocupada para te ouvires a ti própria. E é para ti que o Notes to Self existe.
O Notes to Self não é um curso de escrita ou de Journaling. É um processo estruturado de reflexão guiada que te devolve clareza, coragem e responsabilidade pessoal.
A escrita é o instrumento. A decisão é o ponto.
Ao longo de 21 dias, vais atravessar temas que moldam a tua vida: escolhas, limites, medos, conquistas, planos, direcção futura…
Não escreves para desabafar, escreves para organizar pensamentos e encontrar direção. Porque quando escreves com direção, deixas de reagir e começas a escolher.
E a cada palavra regressas ao teu centro.
O QUE ACONTECE AO LONGO DOS 21 DIAS?
A cada dia recebes:
- Um tema de reflexão cuidadosamente curado
- Um áudio que te guia com clareza e direção
- A versão escrita, para integrares ao teu ritmo
Mas o formato é apenas o suporte.
O que realmente acontece é isto:
- Começas a reconhecer onde tens evitado posicionar-te
- Percebes que decisões tens vindo a adiar
- Identificas o que tens adiado por receio de desagradar, falhar ou mudar
E, dia após dia, deixas de apenas compreender para começares a escolher com mais consciência.
O QUE MUDA NO FINAL?
Não é sobre tornares-te outra pessoa.
É sobre voltares a ser referência nas tuas próprias decisões.
Quando terminares vais sentir: “Agora sei exatamente o que preciso fazer.”
E desta vez não será uma intenção solta. Será uma decisão tua, consciente, que te pertence.
O Notes to Self é um caminho com começo, desenvolvimento e conclusão.
Leva-te do reconhecimento à clareza.
Da clareza à decisão.
E da decisão à acção.
E isso muda a forma como vives.
notes to self
PARA QUEM É?
Para ti, que já sabes que algo precisa mudar.
Que não queres continuar a viver uma vida que foi construída à volta das necessidades de toda a gente, menos das tuas.
Que não estás à procura de reflexões bonitas, mas de clareza real. Que desejas ter a coragem de te olhares ao espelho e dizer: a partir de agora, eu também conto!
É exatamente para isso que o Notes to Self existe. Para voltares a existir na tua própria vida, sem te desculpares por isso.
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Testemunhos
Também inclui:
Acesso durante 6 meses, na plataforma do curso que podes aceder pelo site e pela App.
Caderno Notes to Self, a versão completa do programa em formato digital que recebes no último dia para guardar e revisitar.
Comunidade Privada Notes to Self, um ambiente discreto de acompanhamento e reflexão onde te sentirás acompanhada.
PERGUNTAS FREQUENTES:
Como funciona o Notes to Self?
Logo após a inscrição, recebes o teu acesso imediato.
Todos os dias recebes um novo tema com áudio e texto.
Podes seguir o ritmo dos 21 dias ou o teu próprio fluxo.
E se eu não tiver tempo?
Se algum dia não conseguires fazer ou terminar, continuas no dia seguinte sem problema.
Preciso de um caderno específico?
Não. Qualquer caderno serve. O essencial é começares.
É online?
Sim. Podes aceder pelo site ou pela App, no teu tempo, ao teu ritmo.
Durante quanto tempo terei acesso?
Durante 6 meses, para que possas regressar sempre que precisares.
EXISTE ALGUMA garantia?
Sim. Tens 5 dias para experimentar.
Se sentires que não é para ti, podes pedir o reembolso.
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